WHAT BEING TWENTY IS LIKE

hello, two thousand nineteen

 
1_GgHM6ukwmh6_GNrDFVK09w.jpeg

(english version is available below)

ну что ж, привет тебе из две тысячи девятнадцатого! забавно здороваться с тобой в середине января, но если ты читал(а) мой предыдущий текст, ты знаешь, что блог был на каникулах две первых недели года.

останавливаться - сложно. брать перерыв - сложно. оставлять пространство для размышлений - сложно. и страшно. всё это страшно. оказывается, проще не прекращать думать и действовать. но иногда необходимо брать паузу. оглядываться внутри и вокруг. наблюдать, анализировать, принимать новые решения. именно этим я занималась первые недели года. а теперь каникулы закончились - я вернулась. и я очень рада снова писать, снова обращаться к тебе.

честно говоря, я взялась за этот пост второго января и успела написать несколько абзацев, но потом отложила их в папку “для себя” и удалила отсюда. я не знала, что именно хочу сказать здесь и сейчас. бывают такие моменты, когда я теряюсь и не понимаю, в чём суть того, что я пишу; есть ли в этом какой-то смысл для кого-то, кроме меня; есть ли в этом какая-либо польза. и тогда я оказываюсь в ступоре, но не позволяю себе оставаться там. и просто действую. пишу слово. пишу предложение. пишу новый абзац.

в итоге я решила поделиться с тобой простыми элементами, из которых сейчас состоит моя жизнь, кроме бытовых и деловых (обожаю, когда в тексте случаются неожиданные рифмы или созвучные сочетания) задач. это мысли и действия, которые помогают мне опять и опять возвращаться в состояние, в котором я способна делать то, что имеет для меня значение, несмотря на сомнения и страхи; благодаря которым я отчетливо понимаю, что мне нравится моя жизнь, несмотря на расстройства и разочарования; которые показывают мне, что даже если не всё, то хотя бы многое в моей жизни зависит именно от меня, а этого более чем достаточно.

advice.jpg

о чем я думаю:

  • я - не мои провалы. я - не мои достижения;

  • моё прошлое не определяет моё будущее;

  • у меня нет ответов на все вопросы, но ведь и всех вопросов у меня тоже нет;

  • важно осознавать, что чувствуешь, но не стоит отдавать эмоциям полный контроль над собой;

  • сомневаться и бояться - совершенно естественно. главное - не давать сомнениям и страхам останавливать тебя;

  • каждый день имеет значение. каждый день можно сделать особенным. каждый день можно наполнять тем, что порадует и принесет удовольствие;

  • важно расслабляться и по-детски веселиться, дурачиться, шутить, неконтролируемо смеяться;

  • если не ценить то, что уже у тебя есть, не сможешь ценить то, о чем мечтаешь, когда заполучишь это;

  • неопределенность - это не только страшно, но еще и многообещающе, ведь если ничто не точно, возможно что-угодно;

  • жизнь - это процесс, путь, путешествие, а не финальная точка.

что я делаю:

  • по-новой привыкаю к тому, чтобы начинать утро со стакана теплой воды с долькой лимона и продолжать пить еще несколько стаканов воды в течении дня;

  • не пользуюсь социальными сетями в первой половине дня и в последние пару часов перед сном;

  • когда у меня появляется несколько свободных минут, я провожу их, читая статью или книгу, вместо того, чтобы листать инстаграм;

  • стараюсь сытно есть трижды в день и отказаться от перекусов;

  • два-три раза в неделю хожу на йогу в студию, а в остальные дни стараюсь заниматься по курсу эдриэн;

  • чередую бумажные книги и электронные на bookmate;

  • прохожу бесплатный онлайн-курс бережного потребления “теперь так”;

  • одеваюсь как можно теплее и стараюсь проводить на улице чуть больше времени, чем то, которое необходимо для того, чтобы добежать до метро;

  • работаю над тем, чтобы писать больше и лучше. ищу новые идеи и форматы;

  • ценю. ценю себя, своих близких, свою жизнь. обращаю внимание на детали и наслаждаюсь ими. радуюсь. помню о том, что всего этого могло не быть, а однажды не станет. ничего не воспринимаю как данность и должное. правда, ценю вообще всё, из чего состоит моя жизнь.

я столько всего хочу успеть. я столько всего хочу. и мне страшно, что самое для меня важное не получится; что мечты так и останутся мечтами; что я проживу не ту жизнь, которую представляла; что я разочарую саму себя. мне было страшно почти всегда, а в прошлом году стало еще страшнее, потому что я увидела как приложенные усилия не привели к желаемому результату. и мне до сих пор очень больно из-за этого.

бывают дни, когда меня переполняет ощущение, что я ничего из себя не представляю и ничего не могу. но я не хочу прожить свою жизнь, чувствуя себя так. я не хочу, и поэтому я настроена весь год работать не только над глобальными целями, но и над тем, что я думаю и делаю каждый день вне зависимости от внешних обстоятельств. мой пост - об этом. если вдруг тебе показалось, что я - умиротворенное создание, которому всё ни по чем, это не так. но я каждый день принимаю решение жить чуть более осознанно, чем вчера, и каждый день прикладываю усилия для того, чтобы жить лучше. мой пост - об этом.

я желаю тебе, чтобы тебе удалось наполнить свой две тысячи девятнадцатый год такими мыслями и действиями, благодаря которым в конце у тебя будет ощущение, что год получился хорошим.

📌 если тебе нравится то, что я делаю, и тебе хочется помочь мне писать больше и лучше, ты можешь финансово поддержать меня. да, я наконец-то решилась на страницу на патреоне 📌

если же тебе нравится то, что я делаю, но ты не можешь или не хочешь финансово поддержать меня, ты можешь поделиться ссылкой на этот текст с кем-то из своих близких или знакомых. возможно кому-то из них он тоже будет интересен, а я буду благодарна тебе за помощь!

в любом случае, большое тебе спасибо за время и внимание. спасибо тебе за то, что ты со мной ❤️

tumblr_pkpipw7lQw1tbs9j6o1_1280.jpg

well, hello from two thousand nineteen! it is funny and slightly odd to do it in the middle of january, but if you read my previous post, you know that my blog has been on a winter break for the first two weeks of the year.

it is terrifying to stop. it is terrifying to take a break. it is complicated to make space for reflection. and terrifying. all of it is terrifying. it turns out that it is much easier to keep on thinking and doing. however, it is necessary to take a break from time to time. to look around inside and around yourself. to observe, analyze, make new decisions. this is what i have been doing for the first weeks of the year. and now the winter break is over, so i am back. i am thrilled to write and communicate with you again.

frankly speaking, i had started writing this post on the second of january and managed to finish a few paragraphs, but then moved them to my personal folder and deleted from here. i had no idea what i wanted to say. there are moments when i get lost, when i do not understand what the point of my writing is; and whether there is any meaning in it for anyone apart from myself; whether there is any kind of use. when they happen, i feel paralyzed, but i make an effort to get myself out of that state. i simply act. i write a word. i write a sentence. i write a new paragraph.

in the end, i decided to share simple elements that my life consists of right now, if you ignore the mundane tasks. these are the thoughts that help me go back to the state in which i am capable of doing what matters to me a lot again and again despite my self-doubt and fears. thanks to them i can clearly see that i like my life despite the miseries and disappointments. they remind me that i am not in control of everything, but i am in control of quite a lot of aspects in my life, and that is more than enough.

tumblr_pkeg7xGmzO1qa2tsro1_1280.png

what i think about:

  • i am not my failures. i am not my accomplishments;

  • my past does not define my future;

  • i do not have all the answers, but i also do not have all the questions;

  • it is important to realize that you feel, but it is necessary not to let the emotions have full control over you;

  • it is natural to experience self-doubt and fear, but it is crucial not to let them stop you;

  • each day is valuable. you can make each day special. you can fill each day with the sources of joy and pleasure;

  • it is important to relax and have fun in a childlike manner, to fool around, make jokes and laugh uncontrollably;

  • if you do not appreciate what you have right now, you will be incapable of appreciating what you dream of right now when you get it;

  • uncertainty is not only terrifying, it is also thrilling and promising, because if nothing is certain, anything may be possible;

  • life is a process, a path, a journey, not a final destination.

what i do:

  • i am making another attempt to start my morning with a glass of warm water with a lemon slice and then drink a few more throughout the day;

  • i do not use social media in the first part of the day and during the last few hours before going to sleep;

  • whenever i have a few spare minutes, i spend them reading an article or a book instead of scrolling instagram;

  • i try to have nourishing meals three times a day and avoid snacks;

  • i go to a yoga studio two or three times a week and i do yoga with adriene on the rest of the days;

  • i alternate paper books and ebooks on bookmate;

  • i ‘attend” a free online-course on conscious consumption. unfortunately this particular one is only available in russian, but i am sure you could find many alternatives in english as well;

  • i get dressed as well as i can accordingly to the weather in order to spend a bit more time outside than it takes for me to run from my home to the metro station;

  • i am working on writing more and better. i am looking for new ideas and formats;

  • i appreciate. myself, my friends and family, my life. i pay attention to the details and i enjoy them. i experience joy. i remind myself again and again that i could lack everything i have. and one day all of it will be gone anyway. i do not take anything for granted. i truly appreciate everything my life consists of.

i want to make progress in so many different ways. i want to do so much. i want so much. and i am terrified that i will fail to accomplish what matters the most to me; that my dreams will remain just dreams; that i won`t live the life i envisioned; that i will disappoint myself. i had been terrified this way for almost my entire life, but the fear has become even more intense last year when i saw that my effort did not lead to the outcome i expected. and i am still in pain because of it.

there are days when i feel that i am no one and that i can do nothing. however i do not want to spend an entire life feeling this way. i do not want it, so i am eager to not only spend this year working on some major goals, but also on the thoughts and actions that i fill my day-to-day life with regardless of the outer circumstances. this is what my post is about. if you happened to get an idea that i am a creature at peace who is fine with everything, that is not the case. however, every day i make a decision to live a bit more consciously than yesterday and i make an effort to live better. this is what my post is about.

i wish you to manage to fill this year up with such thoughts and actions that will allow you to feel that it has been a good year at the end of it.

📌 if you enjoy what i do and you would like to help me write more and better, you can support me financially. yes, i have finally dared to create a patreon profile 📌

whereas if you like what i do, but you cannot or do not want to support me financially, you сan share a link to this article with someone you know. maybe they will enjoy it too, and i will be grateful for your help!

in any case, thank you very much for your time and attention. thank you for being here with me ❤️

 
Anastasiya MozgovayaComment