WHAT BEING TWENTY IS LIKE

good things list / february

 
Фото 12.02.2019, 12 02 51.jpg

(english version is available below)

уф, февраль получился сложным месяцем. временами меня угнетали погода и отсутствие желаемых перемен. временами мне не хватало терпения и веры в себя. я расстраивалась, раздражалась, злилась. я много-много раз проживала всё это, а потом собиралась с силами и брала себя в руки, чтобы продолжать делать то, что необходимо, искать (создавать?) свой путь и двигаться по нему вперёд. но, пожалуй, самое главное это то, что в феврале я справилась с двумя большими и очень значимыми задачами (приятной и болезненной), о чём сейчас тебе и расскажу.

  • разобралась со множеством самых разных задач, которые нужно было выполнить для того, чтобы запустить подкаст. например, смонтировала свой первый эпизод и-и-и доработала обложку подкаста вместе с графическим дизайнером (и моей подругой 💘) владой духовной. мы с владой обсуждали варианты с конца декабря, так что было очень радостно добраться до того, который идеально подошёл. а дополнительная иллюстрация уже красуется на моём новом чехле для телефона. если вдруг хочешь себе такой же - дай знать! а если тебе интересно узнать больше о процессе создания подкаста, я написала об этом очень большой текст, в котором подробно ответила на десять наиболее распространённых вопросов;

  • запустила свой подкаст обмозгуем <3 знаю-знаю. сколько можно, да? но это самое настоящее событие для меня. и однозначно highlight не только этого месяца, но и всего 2019 года;

Снимок экрана 2019-03-03 в 17.05.32.png
  • впервые побывала в национальном художественном музее украины и, соответственно, выполнила один из пунктов своего плана на февраль. музеем я заинтересовалась из-за его недавнего ребрендинга. и очень рада тому, что наконец-то попала внутрь. конечно, после европейских музеев, восторга не было, но приятные сюрпризы всё-таки были. пожалуй, больше всего понравился зал с работами флориана юрьева, о котором я до этого ни разу даже не слышала, несмотря на то, насколько плодотворную жизнь он прожил. если будешь в киеве, очень советую тебе сходить. а ещё, я думаю, что музею очень нужен небольшой сувенирный магазин. я бы с огромным удовольствием купила себе tote bage с новым лого музея, парочку открыток с выставленными там работами и, например, одну из книг юрьева или книгу о нём и его работах;

  • предложила никите попробовать вместе заниматься ”зарядкой” с эдриэн по утрам, а он, к моему огромному удивлению, согласился. не без сомнений, но таки согласился. теперь почти каждое наше утро начинается на коврике для йоги. десять минут мы вместе двигаемся, дышим и дурачимся. и каждый раз меня это радует. есть ощущение, что мы делаем небольшие, но важные шаги в сторону нашего хорошего самочувствия и здоровья;

  • провела свою первую онлайн-трансляцию для тех, кто поддерживает меня на патреоне. сначала мне было очень волнительно и страшно, но в процессе я получила огромное удовольствие. я собираюсь проводить трансляцию раз в месяц, и следующая будет уже совсем скоро, так что присоединяйся, чтобы принять в ней участие и пообщаться;

  • ела много-много вкусной еды: овсянку с творогом, бананом и мёдом, вкуснейшие батончики leap, домашние боулы из всего, что найдётся в холодильнике, пиццу, хумус боул и сендвич с авокадо в bali bowl cafe, любимую стеклянную лапшу в kitaika, рамен в menya musashi, домашнюю еду мамы и бабушки. ела и мечтала о весне, когда можно будет постоянно покупать и есть разнообразные свежие сочные овощи и фрукты, которых мне всегда очень не хватает зимой;

  • обзавелась стопкой новых книг, каждую из которых мне хочется как можно скорее прочитать. купила несколько на book depository, получила долгожданную посылку от альпина паблишер и-и-и подарок от никиты, который должен был прийти еще в декабре;

  • занималась медитацией. вернулась к ней в первые дни февраля и не пропускала ни одного дня на протяжении всего месяца. иногда мне прям хотелось сделать это, иногда - приходилось приложить немного усилий для того, чтобы таки остановиться и успокоиться. но каждый раз я ощущала облегчение, воодушевление, радость в процессе и особенно после;

  • решила проблему со здоровьем, которой занималась с осени (ходила по разным врачам, делала обследования, сдавала анализы, ждала результатов). еще в январе мне должны были делать небольшую операцию, но её пришлось перенести, так как я несколько недель болела. а в феврале мне таки сделали операцию под местным наркозом. это был мой первый такой опыт. и первые швы на моём теле. в трёх разных местах. было чудовищно страшно, неприятно, больно. после этого я несколько толком ничего не делала и просто отдыхала дома, ездила в больницу на осмотр и перевязки, а потом снова отдыхала дома. по началу было очень сложно, так как мне было неудобно и больно лежать, но, кажется, всё быстро заживает, и я с каждым днём чувствую себя лучше. пишу об этом здесь, потому что ощущаю неописуемое облегчение по поводу того, что закрыла этот вопрос, и теперь могу не бояться предстоящего хирургического вмешательства, ведь оно уже прошло. ура;

  • старалась каждый день делать что-то, что поможет мне приблизиться к достижению поставленных целей, несмотря ни на что.

а потом февраль закончился и началась весна, пусть пока только календарная. и хотя глобально ничего резко не поменялось, я тут же ощутила свежую порцию необходимого воодушевления. весна - моё любимое время года. и я поздравляю тебя с её наступлением! если хочешь, в комментариях делись со мной февральским хорошим и мартовским запланированным. я буду очень рада 😌

📌 если тебе нравится то, что я делаю, и тебе хочется помочь мне писать больше и лучше, ты можешь финансово поддержать меня. да, я наконец-то решилась на страницу на патреоне 📌

если же тебе нравится то, что я делаю, но ты не можешь или не хочешь финансово поддержать меня, ты можешь поделиться ссылкой на этот текст с кем-то из своих близких или знакомых. возможно кому-то из них он тоже будет интересен, а я буду благодарна тебе за помощь!

в любом случае, большое тебе спасибо за время и внимание. спасибо тебе за то, что ты со мной ❤️

Фото 12.02.2019, 12 02 50.jpg

ouch, february was a challenging month. sometimes i was bothered by the weather and the lack of desired changes. and sometimes i lacked patience and self-confidence. i got upset, irritated, mad. i lived through all of it, then i shaped up and i continued doing what was necessary, looking for (creating?) my own path and moving forward. however, i suppose what matters the most is that i managed to tackle two major and meaningful issues (one was enjoyable, one was painful) in february. keep on reading to find out what i am talking about;

  • figured out how to deal with numerous tasks regarding the launch of a podcast. for example, i edited my first episode a-a-and finished the work on the podcast cover with a graphic designer vlada dukhovnaya. we have been discussing options since december, so it was extremely exciting to finally get to the perfect option. if you would like to know more about the process of creating a podcast, you can read a long text of mine about it, in which i answered ten most frequently asked questions;

  • launched my own podcast <3 i know, i know. enough about that, right? but this is an exceptional event for me, and it is definitely not only a highlight of the month, but one of the highlights of 2019, overall;

  • went to the national art museum of ukraine for the first time. it was in my february agenda. i became interested in visiting it after its recent rebranding. and i am very glad that i did. to be honest, after being in so many different european museums, it was hard to be impressed, but i was pleasantly surprised anyway. i found the area with various works of florian yuryev to be the most interesting one. it is a shame that i have never heard about him before despite how prolific he had been throughout his long life. if you ever visit kyiv, i definitely recommend coming to this museum. and i think that the museum needs a souvenir store. i would love to buy a tote bag with its new logo, several postcards and a book by or about yuryev, for example;

  • suggested nikita to try doing a tiny bit of physical activity together. he surprised me by agreeing after some doubts. then we started turning on this short video with adriene and following her simple instructions. almost every morning of ours now starts on a yoga mat. we spend ten minutes moving, breathing and making fools of ourselves. and this process makes me happy every time. i have a feeling that we are taking tiny, but important steps towards feeling better and being healthy;

  • organized my first online-translation, which was exclusively available for my patreon supporters. at first, i was nervous and even scared, but then i actually enjoyed it a lot. i am going to do one each month, and the next one is coming soon, so join us here in order to participate and talk;

  • ate a lot of delicious food: porridge with cottage cheese, bananas and honey, delicious leap snacks, homemade bowls with literally every ingredient i could find in the fridge, pizza, humus bowl at bali bowl cafe, my favourite noodles at kitaika, ramen at menya musashi, homemade dishes by my mother and grandmother. i ate it all and i kept on dreaming about spring, when diverse fresh and juicy vegetable and fruits will be back. i always struggle without them in winter;

  • got a bunch of new books, and i cannot wait to read them all. i bought several on book depository, then received a long-awaited parcel from alpina publisher and got a gift from nikita, which had been supposed to come back in december;

  • meditated. i came back to meditation at the very beginning of february and did not miss a day during the whole month. sometimes i could not wait to do it, but sometimes i had to make an effort to stop and calm down. however, i felt relieved, cheered up and joyful every single time while meditating and afterwards;

  • tackled a health-related issue, which i have been dealing with since autumn (attending doctors` appointments, going through medical examinations, doing tests, waiting for results). i planned to have a small operation in january, but had to reschedule it due to my sickness which lasted several weeks. in february, i had my first operation under local anesthesia. it was my first experience like that. and the first stitches on my body. in three different places. it was extremely terrifying, unpleasant, painful. after it happened, i spent several days resting at home, going to the hospital for check-ups and re-bandaging of stitches, and then resting again. the first few days were the hardest, because it was uncomfortable and painful to lie down. however, all is well. it seems like i am getting better every day. i am writing about this whole process here, because i am relieved. i have already dealt with this experience. i can finally stop being anxious about the upcoming operation, because it is in the past now. yay;

  • made an effort to do what was necessary to bring me closer to the achievement of my goals every day no matter what.

then february came to an end and spring started. no immediate drastic changed have happened, but i experienced a fresh portion of necessary enthusiasm anyway. spring is my favourite season, so i am thrilled. i congratulate you with its arrival. if you feel like it, please share your good stuff from february and plans for march. i will be glad to know them 😌

📌 if you enjoy what i do and you would like to help me write more and better, you can support me financially. yes, i have finally dared to create a patreon profile 📌

whereas if you like what i do, but you cannot or do not want to support me financially, you сan share a link to this article with someone you know. maybe they will enjoy it too, and i will be grateful for your help!

in any case, thank you very much for your time and attention. thank you for being here with me ❤️